Ne morate se odricati omiljenih namirnica kako biste bili fit! U čemu je "caka" otkriva stručnjak za ishranu

Izbalansirana ishrana osnova je zdravog života. Ukoliko želite da izgledate fit, ne morate se odricati nečega što volite, potrebno je da budete umereni u jelu, fizički aktivni, ali da osnova ipak bude bazirana na zdravim namirnicama. Gošća podcasta Zdravo sa Ivanom je Marina Boboš, stručnjak za ishranu. - Ne treba izbegavati bilo koji makronutrijent. Neki ljudi mogu da jedu bilo šta i da se to ne vidi kroz kilažu, ili ako se ugoje vrlo lako mršave, i to posebno