Кардиолози апелују да избегавате једну врсту хране

Просечна старост у којој се дијагностикује хипертензија је 46 година, што значи да се јавља прилично рано. Ако се притисак не контролише, повећава ризик од срчаног и можданог удара, а посебно је важно обратити пажњу на здравље срца након 60. године. Добра вест је да крвни притисак може да се снизи променама исхране и начина живота, уз лекове када су потребни. Иако многи пазе на главне оброке, попут доручка и вечере, међуоброци често пролазе “испод радара”.