Ove tri jutarnje navike mogu da vam pomognu da regulišete holesterol
B92 pre 30 dana
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
Kardiolozi ističu da jutarnja rutina postavlja ritam za ostatak dana, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu znatno da pomognu u regulisanju holesterola. Uvođenje nekoliko zdravih jutarnjih navika može dugoročno da doprinese boljem osećaju i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Brza šetnja od 30 minuta ujutro ne samo da razbuđuje telo, već i pomaže u snižavanju holesterola. Lekari objašnjavaju da redovna fizička aktivnost poboljšava
