Ове три јутарње навике могу да вам помогну да регулишете холестерол
Б92 24.09.2025
Начин на који започињемо дан може да има снажан утицај на здравље срца.
Кардиолози истичу да јутарња рутина поставља ритам за остатак дана, а мале промене у исхрани и физичкој активности могу знатно да помогну у регулисању холестерола. Увођење неколико здравих јутарњих навика може дугорочно да допринесе бољем осећају и смањењу ризика од кардиоваскуларних болести. Брза шетња од 30 минута ујутро не само да разбуђује тело, већ и помаже у снижавању холестерола. Лекари објашњавају да редовна физичка активност побољшава
