Najzdravije jesenje namirnice! Uvrstite ih u svoju ishranu i poboljšaćete pamćenje!
Vesti online pre 1 dan | Stil.Kurir.rs (K.D.)
Prepune su vitamina i minerala. 1. Slatki krompir 2. Đumbir 3. Cvekla 4. Brusnice 5. Lisnato zelenilo
Da biste poboljšali zdravlje svog mozga ove jeseni, pokušajte da jedete više sezonskog voća i povrća, poput brusnica i kelja, koji su puni minerala i antioksidanata što mogu podržati pamćenje i usporiti kognitivni pad. Slatki krompir je živopisni narandžasti koren bogat beta-karotenom, vitaminom C i vlaknima. Ova hranljiva namirnica sadrži antioksidante koji smanjuju oksidativni stres i poboljšavaju komunikaciju moždanih ćelija, navodi Albert Abajev, klinički
