Најздравије јесење намирнице! Уврстите их у своју исхрану и побољшаћете памћење!
Вести онлине 24.09.2025 | Стил.Курир.рс (К.Д.)
Препуне су витамина и минерала. 1. Слатки кромпир 2. Ђумбир 3. Цвекла 4. Бруснице 5. Лиснато зеленило
Да бисте побољшали здравље свог мозга ове јесени, покушајте да једете више сезонског воћа и поврћа, попут брусница и кеља, који су пуни минерала и антиоксиданата што могу подржати памћење и успорити когнитивни пад. Слатки кромпир је живописни наранџасти корен богат бета-каротеном, витамином Ц и влакнима. Ова хранљива намирница садржи антиоксиданте који смањују оксидативни стрес и побољшавају комуникацију можданих ћелија, наводи Алберт Абајев, клинички
