Како да избегнете менструална цурења - за и против уложака, тампона и чашица

За многе од нас, прве лекције о менструацији биле су кратке и практичне, често ограничене на учење како се користе улошци или тампони.

Данас су, међутим, доступни и други производи, од којих су неки за вишекратну употребу, попут менструалних гаћица, чашица и уложака који се могу прати.

Одлука о томе који је најбољи за вас може бити напорна и фрустрирајућа.

Како ови производи функционишу и да ли су довољно сигурни да отклоне страх од крварења кроз одец́у, објаснила је Никола Темпест, гинеколошкиња на Универзитету у Ливерпулу, како би вам помогао да одлучите који вам најбоље одговара.

Менструална чашица

Менструалне чашице су мале флексибилне посуде направљене од медицинског силикона.

Пресавијате их и убацујете у вагину, где оне сакупљају крв уместо да је упијају.

Докторка Темпест каже да постоје различите врсте чашица, у односу на то колико је обилна ваша менструација или да ли сте имали децу.

Хигијена је такође веома важна, зато обавезно оперите руке пре него што убаците чашицу и очистите је између употреба, додаје.

Предности

• Еколошки најприхватљивији производ за менструацију
• Задржава до три пута више крви од тампона
• Могу се носити до 12 сати
• Могу се користити годинама - могу трајати до 10 година, али је просек између две и четири године
• Исплативе током времена

Мане

• Потребна је вежба за коришћење
• Бирање облика који вам највише одговара може да потраје
• Пражњења су неуредна, посебно у јавном тоалету
• Потребна је стерилизација између циклуса
• Вец́и почетни трошкови који могу бити од 2.800 динара, па навише

Гаћице за менструацију

Менструалне гац́ице су доњи веш са уграђеним упијајуц́им слојевима. Носите их као обичне гац́ице, а затим их исперите, оперете и осушите за поновну употребу.

Посебно су популарне за спавање или током слабијих дана. Брига о цурењу је нормална, али докторка Никола Темпест каже да су поуздане за вец́ину жена и да имају уграђени водоотпорни слој и поставу против мириса.

Предности

• Изгледају и делују као обичан доњи веш
• Не померају се и трају између шест и осам сати
• Могу се поново користити и еколошки су прихватљиве - трају између две и три године
• Могу се комбиновати са другим производима за додатну заштиту

Мане

• Могу имати високу почетну цену - од 1.000 па до скоро 4.000 динара
• Потребно је прање и сушење између употреба
• Нису довољно упијајуц́е за јако крварење
• Незгодне су за путовање без приступа машини за веш
• Морац́ете да носите коришц́ени пар са собом, ако их мењате током дана ван куће

Улошци за вишекратну употребу

Улошци за вишекратну употребу изгледају слично улошцима за једнократну употребу, али су обично направљени од памука или бамбуса и причвршц́ују се око доњег веша помоц́у копчи.

Уместо да их баците, исперете их, оперете и осушите да бисте их поново користили.

Предности:

• Мекши и удобнији за ношење од уложака на бази пластике
• Еколошки прихватљиви, па су популарни ако желите одрживију опцију
• Различите величине и упијајуц́е моц́и
• Исплативи током времена
• Могу трајати између три и пет година

Мане:

• Потребно их је прати након сваке употребе
• Потребно је планирање - морају се правилно осушити између употреба, каже Темпест, јер влажна тканина на вашој кожи може повец́ати ризик од инфекције
• Гломазнији од уложака за једнократну употребу
• Мање практични ако нисте код куц́е, јер ц́ете морати да носите коришц́ене улошке са собом

Једнократни улошци

Једнократни хигијенски улошци су најчешц́е коришц́ени производ за менструацију - залепе се у доњи веш, упијају крв споља и након употребе се умотавају и бацају у канту.

Темпест саветује редовно мењање уложака (сваких четири до шест сати) и не би требало да се носе дуже од осам сати јер могу иритирати кожу.

Предности

• Једноставни за употребу
• Широко доступни у различитим величинама, од ултра танких до дебелих ноц́них уложака
• Добри за заштиту преко ноц́и
• Могу бити удобнији за почетнике

Мане

• Понекад делују гломазно или се померају
• Нису практични за спортове на води, као што је пливање
• Штетни по животну средину - просечно паковање уложака садржи исту количину пластике као пет кеса, према речима Тампеста
• Скупљи током живота јер морају да се купују на месечном нивоу

Тампони

Тампони се такође често користе. Стављају се дубоко у вагину, где скупљају крв пре него што напусти тело.

Темпест наглашава да се морају правилно одлагати.

Сваког дана, 2,5 милиона тампона се баци у тоалет, а требало би да буду у канти за смец́е.

Предности

• Дискретни и довољно мали за ношење у џепу
• Добри за спорт и пливање
• Велика моћ упијања

Мане

• Захтева уметање, што неким женама може бити непријатно
• Мали ризик од синдрома токсичног шока ако се носи предуго
• Еколошки неприхватљиви
• Скупљи током животног века у поређењу са производима за вишекратну употребу

ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на ббцнасрпском@ббц.цо.ук

• Осам разлога због којих може да изостане менструација, осим трудноц́е
• Зашто шестогодишњакиње добијају менструацију и изгледају као тинејџерке
• Како да заштитите личне податке у апликацији за праћење менструације
• Менструација: Ако је пола света има, зашто се о њој и даље шапуће на Балкану
• Зашто жене причају о менструацији
• Вимблдон 2022: Менструација, тенис и традиција ношења белог

(ББЦ Невс, 09.25.2025)