Да ли је спавање са отвореним прозором здраво? Ако не можете "без ваздуха", изненадиће вас одговор

Други више воле потпуно затворене прозоре и завесу спуштену до краја, верујући да је то најбољи начин за здрав и освежавајући сан. Који приступ је бољи? Објашњавамо. Свеж ваздух повезује се са релаксацијом и регенерацијом и то с правом. Правилна циркулација ваздуха у спаваћој соби може да побољша његов квалитет, што директно утиче на дубљи и опорављајући сан. Превише сув или загађен ваздух у соби може да отежава дисање и изазове чешће буђење током ноћи.