"Svako jutro sam u svoju kafu dodavala jednu kašičicu ovog začina": Nutricionistkinja otkrila kako je došla do savršene linije
Kurir pre 7 dana
Prema rečima nutricionistkinje Lize Ričards, najzdravija opcija kada je kafa u pitanju jeste – obična crna kafa, bez dodataka poput mleka i šećera.
Takav napitak ne sadrži nepotrebne kalorije, pa je pogodniji za one koji žele da regulišu telesnu težinu. Ričards preporučuje i jednostavan trik koji može dodatno pomoći u sagorevanju masti – dodavanje cimeta u kafu, jednom dnevno. Na osnovu sopstvenog iskustva, primetila je značajne promene kada je ovu naviku uvela u svoju rutinu. - Svako jutro sam u svoju kafu dodavala jednu kašičicu cimeta, kaže Ričards. Nakon dva meseca ove navike, uspela je da izgubi šest
