9 važnih benefita tuširanja hladnom vodom
Buro pre 7 dana
Tuširanje hladnom vodom dugo je bilo rezervisano za ekstremne entuzijaste ili sportiste, ali poslednjih godina postali su svakodnevni hladnom vodomwellness trend.
Hladna voda zvuči neprijatno, tj. ne da zvuči nego zaista jeste – ali iskustvo pokazuje da redovna praksa može značajno poboljšati zdravlje tela i uma. Mnogi su usvojili ovu praksu i tvrde da ne postoji ništa što može bolje uticati na vreme koje provodimo u kupatilu. Ukoliko se dlučite da probate, evo šta dobijate. Kada hladna voda pogodi kožu, krvni sudovi se privremeno stegnu, a zatim se šire kada se telo zagreva. Ovaj “termalni trening” poboljšava cirkulaciju,
