Trening snage ili izdržljivosti: Šta je najbolje za žene 35+? Iz ugla web urednice: Kako izgleda Sarajevo Film Festival iza objektiva
Lepota i zdravlje pre 5 dana
Ulazak u četrdesete definitivno više nije ono što je nekada bio.
Današnje žene su aktivnije, svesnije važnosti zdravlja i željne da se osećaju snažno, vitalno i samopouzdano u svakom životnom dobu. Ali jedno pitanje se često ponavlja: trening snage ili trening izdržljivosti, šta je najbolje za žene 35+? Odgovor nije univerzalan, ali ako razumemo kako telo funkcioniše nakon 35. godine i šta mu je zaista potrebno, lakše ćemo napraviti pravi izbor – ili još bolje, pronaći savršenu ravnotežu između ova dva pristupa. Nakon srednjih
