Za ovo jeftino voće kažu da može zameniti skupe lekove za holesterol
B92 pre 4 dana
"Jedna jabuka dnevno tera lekara iz kuće", poznata je izreka koja podseća na blagotvorno dejstvo ovog omiljenog voća na organizam.
Srbi godišnje pojedu oko 14 kilograma jabuka po osobi, a najpopularnije su voćkaste i blago kisele sorte poput elstara, brejberna i jonagolda. Ali koje su sorte zapravo najzdravije? Jabuke se sastoje od oko 85 odsto vode, što ih čini niskokaloričnim voćem, sa prosečno od 50 do 70 kalorija po komadu. Sadrže znatne količine vitamina C, folne kiseline, gvožđa, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, kao i vlakna poput pektina i celuloze. Osim toga, bogate su
