Како да задржите здраву рутину у исхрани током путовања

Међутим, управо у тим тренуцима најлакше је пореметити рутину у исхрани и вратити се са осећајем тежине или неколико килограма вишка. Промена окружења, доступност брзе хране и честа нередовност оброка додатно отежавају одржавање здравих навика. Ипак, уз мало пажње и планирања могуће је уживати у путовању, а да притом останемо доследни свом здрављу. У томе могу помоћи и природни савезник као што је чај за мршављење, који помаже да се одржи баланс, олакша