Ово је најбоља активност коју можете да радите за побољшање памћења
Б92 04.10.2025
Улазите у собу и одједном не знате зашто сте дошли? Имена вам исклизну из сећања неколико секунди након упознавања? Такве ситуације многима су познате и иако могу да буду фрустрирајуће, не морају да значе пад когнитивних функција.
Стручњаци истичу да је редован когнитивни тренинг, познат и као "тренинг мозга", једноставна и ефикасна стратегија за јачање памћења и способности размишљања, пише ЕатингВелл. Два клиничара специјализована за когнитивно здравље наглашавају да управо структурисани когнитивни тренинг доноси највише користи, без скупих таблета и компликованих рутина. "Здравље мозга није нешто што купујете, то је нешто што градите", каже др Д. Иван Јанг. "Често су најмање,
