Превисоке дозе ових витамина могу да изазову озбиљне проблеме
Б92 04.10.2025
Додаци исхрани могу да буду користан начин да се надокнаде нутритивни недостаци и унапреди здравље, али њихова прекомерна употреба може да има супротан ефекат.
Стручњаци упозоравају да одређени популарни додаци, нарочито у високим дозама, могу да изазову озбиљне пробавне тегобе и друге здравствене проблеме. Посебно издвајају три честе грешке које је важно избегавати. Антиоксиданси су у умереним количинама корисни, али њихово претерано уношење нарушава равнотежу слободних радикала и антиоксиданаса у организму. "Пазите на антиоксидансе у високим дозама, јер додаци са бета-каротеном и витамином Е могу да поремете
