Superhrana od koje se mršavi Jedite jaja i skidajte kile! Evo kako ćete postići najbolji rezultat
Dnevnik pre 1 dan
Jaja su nutritivno bogata i svestrana hrana koja može biti veliki saveznik u mršavljenju.
Međutim, pored toga što je pun proteina, vitamina i minerala, trenutak kada ih jedemo takođe igra važnu ulogu. Pravi tajming može ubrzati metabolizam, smanjiti glad i pomoći u efikasnijem sagorevanju masti. Proteini iz jaja pojačavaju osećaj sitosti i pomažu u kontroli apetita i mršavljenju. Ako ih jedemo u pravo vreme, oni stimulišu metabolizam i daju telu energiju kada je to najpotrebnije. Naprotiv, ako ih konzumiramo u pogrešno doba dana, njihov puni potencijal
