Најбоља храна коју можете да једете у јесен: 5 намирница јачају имунитет и не дају болестима да вас сломе

У овом периоду посебно је важно да подржите имунитет правилном исхраном. Неке намирнице имају јединствену моћ да јачају одбрамбене способности, штите организам и дају енергију, чак и када је напољу сиво и хладно. Доносимо списак хране која помаже да останете здрави, активни и расположени у јесен и зиму. Мед је права "апотека". Садржи ензиме, витамине Б групе, гвожђе, магнезијум и природне антисептике. Свако јутро растворите кашичицу меда у чаши топле воде са