Najbolja hrana koju možete da jedete u jesen: 5 namirnica jačaju imunitet i ne daju bolestima da vas slome

U ovom periodu posebno je važno da podržite imunitet pravilnom ishranom. Neke namirnice imaju jedinstvenu moć da jačaju odbrambene sposobnosti, štite organizam i daju energiju, čak i kada je napolju sivo i hladno. Donosimo spisak hrane koja pomaže da ostanete zdravi, aktivni i raspoloženi u jesen i zimu. Med je prava "apoteka". Sadrži enzime, vitamine B grupe, gvožđe, magnezijum i prirodne antiseptike. Svako jutro rastvorite kašičicu meda u čaši tople vode sa