Ne treba vam ozempik, ovo je 10 prirodnih blokatora apetita
Nova pre 6 dana | Autor: Dnevnik.hr
Ako želite da smanjite unos kalorija i lakše održavate telesnu težinu, prirodni blokatori apetita mogu biti odličan saveznik.
Oni pomažu da se duže osećate siti, umanjuju želju za hranom i olakšavaju pridržavanje zdrave ishrane. Piskavica, poznata i kao grčko seme, biljka je iz porodice mahunarki, a najčešće se koriste njene semenke. Bogate su rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima koja mogu pojačati osećaj sitosti i smanjiti unos hrane. Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da su žene koje su pile čaj od piskavice pre obroka osećale manju glad i veću sitost. Glukomanan je
