Kada je najbolje vreme za večeru?
Vesti online pre 5 dana | Real Simple (P. V.)
Da li je vreme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vreme za večeru koje odgovara svima? Organizujte se u skladu sa svojim cirkadijalnim ritmom Razmak između večere i vremena za spavanje
Vreme večere za svakog zavisi od brojnih faktora: radnih smena, obaveza, vežbanja, porodičnih aktivnosti, umora… zato nije jednostavno odrediti vreme koje bi u potpunosti odgovaralo svima. Da li bi trebalo da jedemo ranije zbog našeg zdravlja, šta se tačno kvalifikuje kao rana večera i, da li postoji jedno, univerzalno „najbolje“ ili „idealno“ vreme za večeru. Istina je da ne postoji univerzalno vreme za večeru. – Postoji toliko mnogo varijabli koje treba uzeti u
