Никад нисте гладни ујутро? Шта вам тело тиме поручује
Вести онлине 10.10.2025 | тпортал (П: В.)
Јутарњи изостанак апетита није проблем већ порука тела: најчешће указује на мањак сна, повишен стрес или поремећен ритам хормона Доручак – некима ритуал, некима сметња Стрес и кортизол Опрезно с кафом
У тим случајевима помажу мирнији почетак дана, чаша воде и лаган залогај пре прве јутарње кафе. Многи се буде без трунке глади, чак и без жеље за кафом или укусним кроасаном, понекад ни за нечим сланим, па делује као да им сигнал глади уопште не стиже. Ако се препознајете у тој слици, важно је знати да јутарњи изостанак апетита није нужно знак проблема, већ порука тела које тражи више одмора, мање стреса или једноставно уравнотеженији дневни ритам. За неке је
