Namirnice koje podižu energiju i koncentraciju
Vesti online pre 7 sati | B92 (A. S.)
Ako želite da ostanete budni, fokusirani i puni energije, a da pri tom izbegnete pad koncentracije koji sledi posle kafe, ove namirnice su pravi izbor. 1. Tamna čokolada 2. Banane 3. Zeleni čaj 4. Urme 5. Bobičasto voće 6. Jabuke 7. Ljuti sos 8. Voda
Hrana je gorivo za telo i um, ali nije svaka podjednako dobra za našu energiju. Dok namirnice bogate šećerom kratkotrajno podignu raspoloženje pa brzo iscrpe organizam, postoje i one koje obezbeđuju postojanu energiju i budnost tokom čitavog dana. U nastavku otkrijte koje su to zdrave, prirodne “energetske bombe” koje vam mogu pomoći da ostanete aktivni, bez kafe i energetskih pića. Tamna čokolada nije samo desert, ona je i mali energetski eliksir. Sadrži male
