Да ли спавате као медвед, вук, лав или делфин
РТС 17.10.2025
Сан није само одмор већ један од стубова нашег здравља. Треба пронаћи праву меру између премало и превише сна. Како да нађемо баланс, лакше заспимо и квалитетније спавамо у Јутарњем програму је говорио неурофизиолог др Драган Хрнчић.
Сан је један од наших стубова здравља, а не само уобичајена навика, наглашава доктор Драган Хрнчић. Спавање је физиолошки процес без кога не можемо да живимо. Има изузетно велику важност и за опоравак целог организма и за функционисање нашег мозга. „Заправо спавање доприноси томе да наш организам добије довољну количину опоравка и оне репарације коју током дана акумулирамо у погледу метаболизма, умора и недостатка енергије“, објашњава неурофизиолог. Лош сан,
