Грицкате их по цео дан и мислите да је здраво? Нутриционисти упозоравају: Остарићете брже

Протеини су важни за мишиће, кости и кожу, а такође помажу да останете сити. Али, како упозорава нутриционисткиња и дијететичарка Анђела Хули, не би требало да претерујемо са протеинским шејковима, прашковима и плочицама. "Опседнути смо свиме што има висок садржај протеина и често чујем људе како кажу да воле укус ових производа. Када им кажем да их не користе сваки дан, разочарани су", рекла је Хули за ЕатингВелл. Пречеста употреба таквих производа може значити