Ove namirnice su pune joda: "Melem" za štitnu žlezu
B92 19.10.2025
Iako se o jodu ne govori često, ovaj mineral je jedan od najvažnijih stubova ljudskog zdravlja.
Naš organizam ga ne može sam proizvesti, pa ga moramo unositi putem hrane. Bez joda, štitna žlezda ne može da proizvodi hormone koji regulišu sve – od metabolizma i temperature tela, do rasta, razvoja i raspoloženja. Nedostatak joda može izazvati umor, probleme sa koncentracijom, pa čak i ozbiljne poremećaje štitne žlezde. Najveća količina joda u telu čuva se upravo u štitnoj žlezdi, malom, ali moćnom organu koji se nalazi na prednjem delu vrata. Upravo zato,
