Doktor otkriva: Pet biljnih namirnica koje bi svi trebalo da jedemo češće
N1 Info pre 18 sati | BBC
Mnoge nutritivno bogate namirnice koje su ključne u ishrani zasnovanoj na biljkama mogle bi biti tajna boljeg zdravlja za svakoga.
Hrana je sjajan način da se osećate bolje i ostanete zdravi duže – a ovi šareni sastojci donose brojne koristi. Kao lekar opšte prakse u NHS-u i zaljubljenik u kulinarstvo, dr Rupij Aujla za BBC iskoristio je svoje iskustvo doktora, godine proučavanja ishrane i strast prema pisanju recepata da predstavi jednostavne i ukusne načine da unapredite svoju ishranu. Orašasti plodovi i semenke su prave riznice hranljivih materija, pune hranljivih sastojaka u malom
