Зашто је фолна киселина кључни витамин за здравље жена свих узраста
Н1 Инфо 21.10.2025 | Н1 Сарајево
О важности фолне киселине најчешће се говори у вези са трудноћом, јер она подржава развој фетуса и смањује ризик од дефеката неуралне цеви.
Фолна киселина је важан нутријент који већина жена треба да узме у обзир, јер је одговоран за многе виталне функције у нашем телу, пише Н1 Сарајево. Фолна киселина је синтетички облик витамина Б9, односно фолата. Наше тело га не производи само, па га морамо уносити путем хране или суплемената. Пошто је реч о витамину растворљивом у води, сав вишак се излучује мокраћом, па је, према нутриционисткињи Џесики Сепел, потребно редовно надокнађивати ниво фолне
