Да ли витамин Ц заиста може да помогне у лечењу прехладе?
Н1 Инфо пре 23 дана | ББЦ
Витамин Ц је оно за чим многи посежу када се осећају болесно, у нади да ће појачати имунитет.
Како пише дијетеичарка Лаура Тилт за ББЦ иако је његова способност да излечи прехладу дискутабилна (нажалост), овај витамин помаже телу да се одупре инфекцијама и има улогу у регулисању упале када је организам под физичким стресом. Витамин Ц делује као антиоксиданс, помажући да се ћелије заштите неутралисањем слободних радикала. Ако се не контролишу, ти слободни радикали (које наше тело природно ствара) могу оштетити ћелије и ДНК. Витамин Ц је такође користан за
