Само 4.000 корака дневно једном недељно смањује ризик од преране смрти
Недељник 22.10.2025
Старије особе које пређу само 4.000 корака дневно једном недељно и даље смањују ризик од преране смрти за четвртину, сугерише једна студија са Харварда.
Познато је да остајање активним што дуже у касним годинама доноси широк спектар здравствених користи. Али многи људи у 60-им, 70-им и старијим годинама могу се из разних разлога борити да остану витални, посебно да могу дуго да ходају. До сада није било јасно колико људи дуго треба да ходају дневно да би осетили неку корист по здравље. Истраживање које је спровео Универзитет Харвард има неке одговоре. Велика дугорочна студија испитала је не само колико корака
