Мушкарци изгубили на тежини и смањили холестерол: Само су црвено месо заменили једном од највреднијих намирница
Мондо 23.10.2025 | Тамара Величковић
Ново истраживање спроведено у Финској, а објављено у престижном часопису Еуропеан Јоурнал оф Нутритион, показује да једноставна промена у исхрани може да донесе изузетне резултате.
Мушкарци који су заменили црвено месо махунаркама не само да су смршали, већ су побољшали и параметре нивоа холестерола, без потребе за смањењем калоријског уноса. У истраживању је учествовало 102 здравих мушкараца у доби од 38 година. Током шест недеља, учесници су подељени у две групе: Важно је напоменути да су учесници могли да једу колико желе, без ограничавања калорија. Научници су пратили њихову исхрану и спровели анализе крви и урина на почетку и на
