Zašto se tuširati hladnom vodom: Dobrobiti za zdravlje tela i uma
Moj Novi Sad pre 10 sati
Iako možda zvuči kao poslednja stvar koju biste želeli da uradite kad zahladi, hladni tuševi donose izuzetne koristi za telo i psihičko zdravlje.
Male, ali hrabre promene u dnevnoj rutini, pa i tuširanju, mogu poboljšati imunitet, raspoloženje i smanjiti upale u organizmu. Nije ni čudo što su hladne kupke i plivanje u hladnoj vodi poslednjih godina postali popularni – ljudi započinju dan sa "hladnim šokom", bez obzira na vremenske uslove. Ali ne morate da izlazite iz kuće da biste osetili dobrobiti – samo hladan tuš može imati pozitivan efekat. Studije pokazuju da hladna voda može: Kako hladna voda utiče na
