Нисте гладни кад устанете? Ево шта вам тело поручује
Мој Нови Сад 24.10.2025
Јутарњи недостатак глади сам по себи није проблем, већ сигнал који тело шаље – најчешће указује на недостатак сна, повећан ниво стреса или поремећен хормонални ритам.
У тим случајевима помажу мирнији почетак дана, чаша воде и лаган залогај пре прве јутарње кафе. Зашто ујутру нисте гладни Многи се буде без трунке глади, чак и без жеље за кафом или укусним кроасаном, понекад ни за нечим сланим, па делује као да им сигнал глади уопште не стиже. Ако се препознајете у тој слици, важно је знати да јутарњи изостанак апетита није нужно знак проблема, већ порука тела које тражи више одмора, мање стреса или једноставно уравнотеженији
