Ово је најбољи извор протеина за срце: Каридолози га препоручују

Међутим, нису сви извори протеина једнако корисни. Кардиолози се ипак слажу да је један извор најбољи за јачање срца – риба. "Медитеранска исхрана је један од најбољих начина исхране за здравље срца, јер укључује протеине из морских извора који су богати омега-3 масним киселинама и имају мало засићених масти", рекла је кардиолошкиња др Мари Грин за ЕатингВелл. Омега-3 масти снижавају холестерол, имају противупална својства и доприносе опоравку срчаног мишића,