Jedan sastojak menja sve: Ubacite ovo u ishranu i sprečite pojavu upala
B92 pre 11 sati
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana, dovoljno je da u svakodnevnu ishranu uključimo jedan moćan sastojak koji se lako koristi u gotovo svakom jelu.
Stručnjaci ističu da je smanjenje hronične upale jedan od najvažnijih koraka ka dugoročnom zdravlju. Pored kvalitetnog sna i redovne fizičke aktivnosti, ključnu ulogu ima i ishrana bogata antiinflamatornim namirnicama. A ako bi trebalo izdvojiti samo jednu koju bi valjalo koristiti svakog dana – odgovor je maslinovo ulje. Nutricionistkinja Iveta Hil objašnjava da maslinovo ulje sadrži niz korisnih jedinjenja koja pomažu telu da se izbori sa upalama. Pre svega, ono
