Доктор заговара популарну методу спавања - сматра се ефикасном

Проблеми са успавањем постају све чешц́и и погађају велики број људи. Многи се жале да су уморни током дана, али чим легну у кревет, не могу да заспе. То су уобичајене тешкоц́е које укључују тешкоц́е са успавањем, често буђење усред ноц́и или несаницу. Према студији из 2022. године, чак 71 одсто становника Велике Британије не спава довољно, а главни узроци су анксиозне мисли, неправилан ритам спавања и прекомерно излагање екранима. Срец́ом, постоје разне