Сви једемо јабуке погрешно: Нутриционисти откривају најбољи тренутак за њу како бисте подигли енергију
Вести онлине 01.11.2025 | Б92.нет, Вести онлине (М. Б.)
Јабуке садрже влакна, антиоксиданте и могу помоћи у одржавању здраве пробаве. Али да ли се њихове користи повећавају у зависности од тога када их једете? Јабука ујутру или за доручак Пре оброка Јабука пре тренинга Уз друге оброке или као ужина после вечере Било када пожелите
Дијететичари су дали прецизне одговоре када је најбоље да се конзумира јабука јер постоје одређени тренуци у току дана када можете имати више користи од конзумирања јабуке. Започињање дана јабуком обезбеђује вам нискокалоричну намирницу која помаже да се дуже осећате сити, захваљујући влакнима која садржи, објашњава Џеклин А. Вернарели докторка наука, нутриционистички епидемиолог, стручњак за јавно здравље и ванредна професорка на Универзитету Сејкрид
