Како успорити старење и сачувати виталност тела и духа
Нова економија 03.11.2025
Старење је природан и неминован процес који обухвата све аспекте људског живота — од физичких промена на кожи и зглобовима, преко хормонских и метаболичких успоравања, до психичких изазова који долазе с годинама.
Ипак, начин на који старимо у великој мери зависи од нас самих. Наша генетика поставља оквир, али стил живота, исхрана, физичка активност и емотивно здравље одређују колико брзо и интензивно ћемо приметити промене. Превенција старења подразумева активно бригу о себи, развијање здравих навика и коришћење доступних метода које чувају виталност и успоравају процес деградације ћелија. Важно је разумети да се старење не мора поистовећивати с губитком енергије или
