Ukusni i zdravi začini: Evo kako da ih maksimalno iskoristite!
Vesti online pre 3 dana | NajŽena (K.D.)
Uključivanje protivupalnih namirnica u našu ishranu ključno je za očuvanje zdravlja, naročito ako imate problema sa hroničnom upalom. Cimet Đumbir Karanfilić Korijander Crni biber Muškatni oraščić Kim Ljuta paprika Beli luk
Jedan od načina da to postignete jeste da u omiljene recepte dodate začine koji se bore protiv upala, ali začinjavanje jela na uravnotežen način može biti izazovno – posebno ako se previše oslanjate na so, jer istraživanja pokazuju da prekomeran unos natrijuma može biti povezan sa upalama. Nastavite da čitate kako biste saznali koje druge začine nutricionisti preporučuju zbog njihovih protivupalnih svojstava – i pokušajte da ih kombinujete u svojim omiljenim jelima
