Kako prepoznati hronični stres: Šest simptoma na koje treba obratiti pažnju

Iako se osećate mirno, telo može da pokazuje simptome koji ukazuju na stalni pritisak i napetost, odnosno hronični stres. Prepoznavanje ovih simptoma prvi je korak ka smanjenju napetosti i očuvanju zdravlja. Postoji nekoliko fizičkih znakova koji jasno ukazuju na to da organizam stalno radi pod pritiskom: Često se javlja osjećaj ukočenosti u vratu, ramenima ili listovima. Nesvesno stiskanje šaka ili podizanje ramena može izazvati bolove i dugoročne probleme s