Za dugovečnost i zdravlje srca: Pet jednostavnih navika koje dokazano produžavaju život

Iako genetika ima važnu ulogu, način života presudan je za dugovečnost. Ugledni kardiohirurg dr Džeremi London otkriva pet jednostavnih, ali naučno dokazanih navika koje mogu značajno produžiti životni vek, piše Times of India. Vežbanje nije samo način da se sagore kalorije. Dr London ističe da redovna fizička aktivnost jača srce, kosti i mišiće, a istovremeno smanjuje rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanog udara. Tokom treninga telo efikasnije