Зашто смо заборавили како да се одмарамо?
БизЛифе пре 22 дана | БИЗЛифе Магазин
Када легнемо да спавамо, тело се хлади, мишићи опуштају, срце куца, ћелије се обнављају и снабдевају ресурсима, а нервни систем се чисти природним „флусх-системом”, као својеврсним „спа центром” за регенерацију организма.
Пише: Пеђа Миладиновић, МА психолог и психотерапеут под супервизијом Тада живимо један од најбољих сценарија. Пробудимо се мало пре самог аларма у осунчаном амбијенту. Излазимо из кревета и све видимо кристално јасно. Освежени смо, пуни енергије и расположени. Ноћ иза нас је била добра. Иако смо се будили пар пута, било нам је удобно и пријатно, па смо брзо поново тонули у сан. Наше задовољство постаје веће, пред нама су јутарњи ритуали (кафа, шетња љубимца,
