Do nove godine 15 kilograma manje: Uz ovu dijetu kalorije se ne broje, a višak na stomaku nestaje kao dlanom o dlan
Story pre 9 sati
Nova godina je faktički pred vratima, a višak u predelu stomaka muka je koju muče mnoge žene.
Odoleti hrani veliki je izazov, a brojanje kalorija predstavlja svojevrstan stres, ipak DASH dijeta predstavlja rešenje za sve one koji do Nove godine priželjkuju da promene konfekcijski broj. DASH dijeta ne podrazumeva brojanje kalorija, već je fokus isključivo na odabiru zdravih namirnica. Fokus je na povećanom unosu zdravih masti i proteina, a dijeta je podeljena u dve ključne faze. Prva faza traje 14 dana i podrazumeva postupno smanjivanje unosa ugljenih
