Superhrana za jak imunitet: Vodeći stručnjaci preporučuju 7 namirnica u sezoni prehlade i gripa

Srećom, moguće je smanjiti šanse za kijavicu i bolovanja tako što ćete sami održavati zdrav imuni sistem kroz svakodnevne navike. Jedan od najboljih dugoročnih načina za podršku imunitetu je pravilna ishrana. Ako želite da optimizujete funkciju imunitet, ishrana je odlična polazna tačka. Ključni je faktor koji utiče na imuni sistem i na to koliko dobro telo može da se zaštiti od štetnih mikroba. Imune ćelije zahtevaju određene hranljive materije da bi pravilno