Суперхрана за јак имунитет: Водећи стручњаци препоручују 7 намирница у сезони прехладе и грипа

Срећом, могуће је смањити шансе за кијавицу и боловања тако што ћете сами одржавати здрав имуни систем кроз свакодневне навике. Један од најбољих дугорочних начина за подршку имунитету је правилна исхрана. Ако желите да оптимизујете функцију имунитет, исхрана је одлична полазна тачка. Кључни је фактор који утиче на имуни систем и на то колико добро тело може да се заштити од штетних микроба. Имуне ћелије захтевају одређене хранљиве материје да би правилно