Šta se stvarno dešava sa vašim krvnim pritiskom ako svaki dan šetate?
B92 pre 9 sati
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
Od pametnih satova do fitnes aplikacija, cilj od 10.000 koraka je svuda oko nas. Taj broj je postao popularan standard – ali šta zapravo znači hodati toliko svakog dana kada je u pitanju vaš krvni pritisak? Kardiolozi su za EatingWell otkrili kako hodanje utiče na krvni pritisak, šta nauka kaže o broju koraka i kako da pretvorite hodanje u zdravu naviku za srce. Postoji mnogo načina na koje hodanje može pozitivno da utiče na vaše vrednosti krvnog pritiska. Hodanje
