Психолози сагласни: Писање списка обавеза смањује стрес

Данас, док стално јуримо рокове, балансирамо између приватних и пословних обавеза и покушавамо да све стигнемо (а да при томе сачувамо здрав разум) – обичан папир и оловка (или апликација у телефону) могу бити прави спас! Списак обавеза, познатији као то-до листа, није више само организациони алат, већ и моћно средство за смањење стреса и повећање продуктивности. Све више психолога и лифе цоуцх-ева за менталну хигијену истиче да сам чин записивања задатака