Мултивитамини нису „чаробна пилула“: Када заиста помажу, када су опасни, а када су само бацање новца

У трци ка вратима, свратите у оставу по протеинску плочицу или пециво за тостер. Није баш уџбенички пример исхране, али је у реду, подсећате се. Раније сте узели мултивитамин. Тај мултивитамин може изгледати као оклоп против брзоплетог, хранљиво оскудног доручка. Око трећине одраслих их узима, а многи лекари их препоручују некој деци и другим угроженим групама. Али неколико недавних студија је открило да мултивитамини заправо не побољшавају здравствене исходе –