Prednosti i mane vode sa limunom
Vesti online pre 2 dana | Index (A. S.)
Pijenje dovoljno vode je jedan od najvažnijih koraka za očuvanje zdravlja, ali mnogima je teško da unesu preporučenih 9 do 13 čaša dnevno. Podstiče hidrataciju Poboljšava varenje Može da smanji rizik od kamena u bubrezima Povećava unos vitamina C Zdravija alternativa zaslađenim napicima Može pomoći pri regulaciji telesne težine Podstiče bolju apsorpciju kalcijuma Moguće nuspojave
Dodavanje limuna može da poboljša ukus, podstakne vas da pijete više i istovremeno donese niz zdravstvenih koristi, piše Health.com. U nastavku pročitajte koje su najvažnije prednosti vode sa limunom, ali i kada je treba konzumirati oprezno. Mnogim ljudima ukus obične vode nije privlačan, zbog čega piju manje nego što bi trebalo. Limun može da učini vodu osvežavajućom i ukusnijom, što je jednostavan način da povećate unos tečnosti. To je posebno važno za starije
