Ове једноставне навике могу да вам помогне да снизите холестерол
Б92 18.11.2025
Подизање нивоа холестерола се често догађа поступно, па се једнако тако може и снизити кроз мале, али доследне промене у свакодневном животу.
Једноставне навике могу да направе велику разлику, нарочито када се спроводе редовно и без претераних одрицања. Такав приступ омогућује одрживе резултате без наглих промена које је тешко дугорочно одржавају. Према различитим стручњацима и саветницима за исхрану, ово су неке од навика које би могле да снизе холестерол. Намирнице богате влакнима, попут овса, воћа, поврћа и махунарки, могу да помогну у смањењу лошег холестерола јер се влакна вежу за масноће и
