По препоруци психијатара и психолога: Селф-хелп књиге које вам заиста могу помоћи
Лепота и здравље пре 14 дана
Живимо у ери у којој све функционише брзо, а наша пажња се свакодневно дели на безброј страна како бисмо испунили захтеве које време и темпо намећу (или их сами себи намећемо).
У тој константној преоптерећености лако је заборавити да негујемо себе, али и да застанемо довољно дуго да бисмо уопште приметили шта се у нама дешава. Као што занемаривање телесних сигнала може појачати анксиозност, исто тако и игнорисање сопствених емоција доводи до осећаја унутрашњег хаоса. Прошли пут смо питали стручњаке да нам препоруче романе које читамо када се враћамо себи, а сада се фокусирамо на селф-хелп књиге које нису фикција, а могу нам помоћи
