Nedostatak pojedinih vitamina može da utiče na zdravlje mozga

Dok ponekad razmišljamo o “isključivanju mozga” na jedan dan, on nikada ne prestaje da radi i stalno troši energiju, obrađuje informacije i upravlja raspoloženjem, pamćenjem i fokusom. Zato zavisi od stalnog snabdevanja hranljivim materijama, uključujući vitamine, da bi ostao oštar i stabilan. Kada nedostaju ključni vitamini, mentalne funkcije opadaju, što može dovesti do problema sa pamćenjem, promena raspoloženja i povećanog rizika od kognitivnog pada, prenosi