Namirnice koje ne treba jesti za doručak: Najčešće greške koje (svi) pravimo
Lepota i zdravlje pre 3 sata
Već vrlo dobro znamo da je doručak obrok koji postavlja ton celom danu, ali upravo tada pravimo najveće nutritivne greške.
Iako nam se čini da je bolje pojesti bilo šta nego ništa, određene namirnice zapravo mogu izazvati nagli pad energije, pojačanu glad i usporavanje metabolizma. Ako želite stabilan nivo šećera u krvi, više fokusa i manje želje za grickalicama tokom dana, ovo je lista namirnica koje bi trebalo da izbegavate za doručak. Odavno smo naučili da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Pored toga što je startna pozicija svakog dana, jutarnji obrok nam daje (ili pak
