Шта се дешава у телу ако редовно једете купус? Изненадићете се кад видите како утиче на имунитет, срце и црева
Мондо пре 1 дан | Тамара Величковић
Купус је права ризница здравља у нашој исхрани. Нискокалоричан, богат витаминима, антиоксидансима и влакнима, помаже здрављу црева, срца и имунитета. Такође доприноси контроли телесне тежине и смањује упале. Купус нуди бројне здравствене предности, а притом је приступачан. Ево зашто је добро да га чешће укључите у исхрану. Купус спада у породицу крстастог поврћа, попут броколија, карфиола и прокеља. И зелени и црвени купус су пуни кључних витамина и
