Институт „Батут“ даје препоруке за здраву исхрану током Божићни поста
РТК 28.11.2025
Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“ саопштио је, поводом почетка Божићног поста, да правилан распоред оброка може да помогне у одржавању осећаја ситости, телесне масе и здравља.
Батут указује да повећање телесне масе током поста може да спречи тако што ће оброци бити редовни, умерени и разноврсни, као и да повећаним уносом воћа, поврћа, интегралних житарица, махунарки доприносимо побољшању здравља тако што уносом тих намирница се доприноси смањењу масноћа у крви, побољшању контроле шећера у крви, смањењу ризика од срчаних обољења и доприноси се „одмору“ система за варење. „Иако многи пост доживљавају као здравији начин
